最近ちょっと・・・・

皆さんこんにちは。

いきなりですが皆さんは何か運動ってしてますか？

うちの事業所はほとんどが４０代(￣ ‘i ￣;)(￣ ‘i ￣;)

仕事で自転車には乗っているものの

やはりお腹が出てきてしまってo(￣┰￣*)ゞ

ちょっとした時間に事業所内でストレッチ運動を

始めたんですヾ(≧▽≦*)o

いや～動かしていない部分を動かしているから身体が

痛いわ・疲れるわで・・≡(▔﹏▔)≡

ん～プラスでジムにも行かんとだめですかな～

今日も営業で自転車に乗って行ってたんですが

最後の最後で自転車のアシストのバッテリーが切れ

いや～、きつい・きつい。(～￣(OO)￣)ブ

もー、今日帰ったらストレッチ運動の疲れとバッテリー切れ

の自転車をこいだのとですぐに寝ちゃうんだろうなー(∪.∪ )…zzz

また明日からストレッチ頑張って続けよー

ではでは、良い週末を\(@^0^@)/